Giảm cân nhanh, giảm cân an toàn Giảm cân nhanh, giảm cân an toàn, chia sẽ bí quyết giảm cân
Giảm cân bằng chuối là phương pháp được bà Sumiko Watanabe dược sĩ ở Osaka Nhật Bản phát hiện ra, bà đã áp dụng phương pháp này cho chồng mình là ông Hitoshi Watanabe và thành tích là ông giảm được 16,8kg trong thời gian ngắn.
Phương pháp này được bà chia sẽ ở đất nước Nhật Bản và nhiều người áp dụng thành công.
Giảm cân bằng chuối
Sau khi chia sẽ của bà được lan truyền rộng rãi, chuối trở thành “vật phẩm” được săn đón tại các siêu thị Nhật. Theo tờ Telegraph (Anh), chỉ trong một tuần, doanh thu chuối của một số siêu thị tại đất nước mặt trời mọc đã tăng 70%, đẩy giá tăng cao và buộc các nhà nhập khẩu nhập thêm sản phẩm này.
Vì sao giảm cân bằng chuối hiệu quả?
Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali. Kali là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể chữa được các bệnh về tim mạch.
Chuối là một loại quả mang lại nhiều lợi ích như vậy nhưng năng lượng trong chuối lại rất thấp. Do đó, khi chúng ta ăn chuối vào thì nhanh cảm thấy no nhờ đó mà giảm được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể đồng thời cân bằng năng lượng vào và năng lượng tiêu thụ cơ thể. Đó chính là lý do khiến bạn ăn nhiều chuối mà không những không tăng cân mà giảm cân bằng chuối lại rất hiệu quả nữa ạ.
Vì sao giảm cân bằng chuối hiệu quả?
Thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả.
Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.
Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.
Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.
Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Để giảm cân bằng chuối, bạn nên chú ý thời gian ăn và lựa chọn thực phẩm thích hợp sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tuyệt vời hơn.
giảm cân bằng chuối hiệu quả
Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng chuối:
Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.
Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.
Không đi ngủ khuya và ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.
không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày
Lưu ý:
Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối.
Chuối có tính hàn, người có cơ địa thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn, viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên chọn cách giảm cân bằng chuối.
GIẢM CÂN BẰNG CHUỐI CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
Theo các chuyên gia Nhật Bản, phương pháp giảm cân bằng chuối thật sự hiệu quả, với những dinh dưỡng mà chuối mang lại rất cần cho cơ thể con người.
Nếu bạn muốn giảm cân nhưng lại không thích ăn chuối nhiều như vậy, có thể thay thế phương pháp giảm cân bằng viên giảm cân Rich Slim
Viên giảm cân Rich Slim là sản phẩm được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên tinh khiết, mang lại hiệu quả cao, an toàn, tức thời cho người sử dụng, hỗ trợ giảm tế bào mỡ trong cơ thể, đặc biệt giảm cân tốt cho những người đã sử dụng nhiều loại viên giảm cân, nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng lại không hiệu quả. Rich Slim USA đã được kiểm chứng ở nhiều quốc gia, với nhiều độ tuổi sử dụng.
